Piluk.by
» » Снизить вес и остаться здоровым
» » Снизить вес и остаться здоровым

    Снизить вес и остаться здоровым


    Снизить вес и остаться здоровым

    Внимание: открываю следующий секрет ожирения и осознанного снижения веса. Жиреют не от жира, а от избытка углеводов и дефицита движения. Если рассматривать жиры как причинный фактор ожирения, то жиреют от тугоплавких жиров, от трансгенных жиров, гидрогенизированных жиров, которые содержат мало полиненасыщенных жирных кислот. Интересно, что из полиненасыщенных жирных кислот образуются гормоноподобные вещества – простагландины.
    От простагландинов зависит очень много процессов и в том, числе регуляция жирового обменом. Поэтому диетологи или фитнес тренеры, которые требуют от своих подопечных жёсткого ограничения жиров, создают «подводные камни». Читаю иногда в интернете запреты на употребление Орехов и растительных масел.
    Внимание! Тканевое голодание опасно! Организм заберёт, что может в тканях. Если забрать нечего, будут проблемы.
    Удерживать и снизить вес, оставаясь здоровым, можно с приёмом жиров. Чем жёстче ограничение, тем больше необходимо компенсировать полиненасыщенные жирные кислоты.
    Многие думают, что в потребляемой рыбе полиненасыщенных жирных кислот достаточно. Нюанс в том, что большинство полиненасыщенных жирных кислот рыба получает из водорослей. Если рыба выросла в ванне и не получала корма с омега – жирными кислотами, то и вы не получите, поглощая рыбу.
    Поэтому при современном питании необходимо принимать БАДы. А если Вы ставите цель #снизить вес и укрепить здоровье, то они обязательны.
    И здесь снова вас ждут «подводные камни». Все производители заявляют, что их БАД, самый лучший! Часто люди с гордостью заявляют: «Я купила рыбий жир из Норвегии!» Просто рыбий жир Вы можете получить в домашних условиях на сковородке. Не столь важно, где Вы его купили, важнее, сколько там содержится ПНЖК и сколько это стоило? Сравнивая многие баночки и скляночки, я выбрал для себя «Тримегавитал. Сибирский Лён» «Сибирского Здоровья». Интересно как заказать со скидкой? - пишите +375293603018 Whats app , Telegram. +375259219699 Viber
    Похожие новости
  • Выборы. Кто станет кандидатом в Республике Беларусь на удаление органов?
  • БАД (биологически активных добавок к пище). Обоснование необходимости приёма
  • Встреча с профессором В.А.Дадали
  • Холестерин. Так ли необходимы статины?
  • Щитовидная железа. Обычные промахи.
Купить книгу
"Больным врачам о здоровье"
Фото новости
Событие дня
Новые статьи
13 октября Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерова и другие коллагенозы. Хотите ли Вы знать причины?

13 октября Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерова и другие коллагенозы. Хотите ли Вы знать причины?

04 сентября Надпочечники. Витилиго и другие слабости

23 августа Гипотиреоз как результат самоедства

22 августа Психосоматика - самоедство

Топ новости

Снизить вес и остаться здоровым


Снизить вес и остаться здоровым

Внимание: открываю следующий секрет ожирения и осознанного снижения веса. Жиреют не от жира, а от избытка углеводов и дефицита движения. Если рассматривать жиры как причинный фактор ожирения, то жиреют от тугоплавких жиров, от трансгенных жиров, гидрогенизированных жиров, которые содержат мало полиненасыщенных жирных кислот. Интересно, что из полиненасыщенных жирных кислот образуются гормоноподобные вещества – простагландины.
От простагландинов зависит очень много процессов и в том, числе регуляция жирового обменом. Поэтому диетологи или фитнес тренеры, которые требуют от своих подопечных жёсткого ограничения жиров, создают «подводные камни». Читаю иногда в интернете запреты на употребление Орехов и растительных масел.
Внимание! Тканевое голодание опасно! Организм заберёт, что может в тканях. Если забрать нечего, будут проблемы.
Удерживать и снизить вес, оставаясь здоровым, можно с приёмом жиров. Чем жёстче ограничение, тем больше необходимо компенсировать полиненасыщенные жирные кислоты.
Многие думают, что в потребляемой рыбе полиненасыщенных жирных кислот достаточно. Нюанс в том, что большинство полиненасыщенных жирных кислот рыба получает из водорослей. Если рыба выросла в ванне и не получала корма с омега – жирными кислотами, то и вы не получите, поглощая рыбу.
Поэтому при современном питании необходимо принимать БАДы. А если Вы ставите цель #снизить вес и укрепить здоровье, то они обязательны.
И здесь снова вас ждут «подводные камни». Все производители заявляют, что их БАД, самый лучший! Часто люди с гордостью заявляют: «Я купила рыбий жир из Норвегии!» Просто рыбий жир Вы можете получить в домашних условиях на сковородке. Не столь важно, где Вы его купили, важнее, сколько там содержится ПНЖК и сколько это стоило? Сравнивая многие баночки и скляночки, я выбрал для себя «Тримегавитал. Сибирский Лён» «Сибирского Здоровья». Интересно как заказать со скидкой? - пишите +375293603018 Whats app , Telegram. +375259219699 Viber
Похожие новости
  • Выборы. Кто станет кандидатом в Республике Беларусь на удаление органов?
  • БАД (биологически активных добавок к пище). Обоснование необходимости приёма
  • Встреча с профессором В.А.Дадали
  • Холестерин. Так ли необходимы статины?
  • Щитовидная железа. Обычные промахи.