Piluk.by

    Фолиевая кислота


    Ритмы здоровья

    Вы стали раздражительны? Часто болит голова? Одолевает часто простуда? Нет сил для жизни? Познакомьтесь с витамином – фолиевая кислота!

    В крови основное количество этого витамина входит в состав эритроцитов. Накапливается он в печени, почках и слизистой оболочке кишечника. Для образования активной части витамина необходим витамин С, аскорбиновая кислота. Поэтому приём витамина С может ослаблять проявления недостатка фолиевой кислоты.

    Фолиевая кислота (витамин B-9) участвует в образовании носителей генетической информации, в образовании белков и во многих других биохимических процессах. Поэтому дефицит фолиевой кислоты в организме приводит к глубоким нарушениям в обмене веществ. А так как этот витамин необходим и для образования эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, то при его дефиците может нарушаться физиология крови и иммунитет.

    Основным проявлением недостатка фолиевой кислоты является заболевание анемией, при которой образуются большие неполноценные эритроциты. В крови появляются большие незрелые кроветворные клетки. Снижается количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Вследствие этого нарушается перенос кислорода и появляются слабость, головная боль, обмороки, бледность кожных покровов.

    При нехватке витамина В-9 в первые годы жизни, у ребёнка, кроме анемии, может наблюдаться плохой аппетит, нарушение функционирования кишечника, недостаточный набор массы тела, психомоторная заторможенность. В любом возрасте дополнять клиническую картину может слабость иммунитета, язвочки в ротовой полости и глотке, красный саднящий язык, понос. Дефицит фолиевой кислоты предрасполагает к инфарктам и инсультам. Также при дефиците витамина В-9 может наблюдаться раздражительность, враждебность, плохая память, паранойя.

    Человеческий организм не способен производить фолиевую кислоту. Кроме поступления фолиевой кислоты из пищи в готовом виде, её образуют бактерии кишечника. При нарушении функций кишечника или дисбактериозе, производство витамина В-9 может быть недостаточным.

    Очень часто дефицит фолиевой кислоты наблюдается:
    1. При беременности;
    2. У плода развивается в результате нехватки в организме матери;
    3. У грудных детей – вследствие недостаточного содержания в грудном молоке;
    4. У недоношенных детей, особенно при вскармливании их козьим молоком;
    5. При тяжёлых патологиях печени.

    Витамин В-9 содержится и в мясных продуктах, и в растительных в достаточном количестве. Он содержится в салате, капусте, томатах, землянике, яичном желтке. Однако, под действием света, при консервировании, при термической обработке он разрушается на 70 – 90 %. Поэтому 40-80% современных людей испытывают постоянно недостаток фолиевой кислоты.

    При скудном питании, особенно у озабоченных похудением, рекомендуемая дополнительная доза составляет 50-200 мкг фолиевой кислоты ежедневно, лечебная доза - до 2 мг в сутки.

    Сегодня учёные пришли к заключению, что приём 400 мкг в день фолиевой кислоты беременной женщиной может предотвратить появление врождённых уродств и задержку нервно-психического развития новорождённого.

    Для восполнения количества витаминов и минералов в рационе необходимо менять свои привычки, поддерживать здоровье, особенно желудочно-кишечного тракта, кушать пищу для здоровья, особенно салаты и регулярно принимать витаминно-минеральный комплекс "Ритмы Здоровья" корпорации Siberian Wellness, который содержит 545 мкг фолиевой кислоты.

    Формулы комплекса “Ритмы здоровья”:

    Утренняя формула: повышение активности, общего тонуса и работоспособности.
    В состав Утренней формулы «Ритмов здоровья» включены все необходимые витамины, а также уникальные растительные компоненты, способствующие повышению тонуса и работоспособности

    Вечерняя формула: полноценный отдых и восстановление сил.
    Вечерняя формула «Ритмов здоровья» – это сложный фитоминеральный продукт, обеспечивающий организм самыми важными микроэлементами и витаминоподобными веществами, необходимыми для восстановления клеток.

    Регистрация на сайте “Siberian Wellness”.

    С уважением доктор Пилюк!
    Похожие новости
  • Железодефицит у беременных. Современный взгляд
  • Железодефицит
  • Витамин Д не причина рахита. Рахит чаще протекает без дефицита витамина Д
Купить книгу
"Больным врачам о здоровье"
Фото новости
Событие дня
  • 14 мая

    Подагра

    Я решил написать статью о подагре, потому что люди, обратившиеся ко мне с этой болезнью, достаточно быстро чувствуют

    Подробнее 0
Новые статьи
14 мая Грыжи и протрузии позвоночника

14 мая Подагра

13 мая Как обойти онкологию?

13 мая Концепция здоровья доктора Пилюка

13 мая Фолиевая кислота

Топ новости

Фолиевая кислота


Ритмы здоровья

Вы стали раздражительны? Часто болит голова? Одолевает часто простуда? Нет сил для жизни? Познакомьтесь с витамином – фолиевая кислота!

В крови основное количество этого витамина входит в состав эритроцитов. Накапливается он в печени, почках и слизистой оболочке кишечника. Для образования активной части витамина необходим витамин С, аскорбиновая кислота. Поэтому приём витамина С может ослаблять проявления недостатка фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота (витамин B-9) участвует в образовании носителей генетической информации, в образовании белков и во многих других биохимических процессах. Поэтому дефицит фолиевой кислоты в организме приводит к глубоким нарушениям в обмене веществ. А так как этот витамин необходим и для образования эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, то при его дефиците может нарушаться физиология крови и иммунитет.

Основным проявлением недостатка фолиевой кислоты является заболевание анемией, при которой образуются большие неполноценные эритроциты. В крови появляются большие незрелые кроветворные клетки. Снижается количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Вследствие этого нарушается перенос кислорода и появляются слабость, головная боль, обмороки, бледность кожных покровов.

При нехватке витамина В-9 в первые годы жизни, у ребёнка, кроме анемии, может наблюдаться плохой аппетит, нарушение функционирования кишечника, недостаточный набор массы тела, психомоторная заторможенность. В любом возрасте дополнять клиническую картину может слабость иммунитета, язвочки в ротовой полости и глотке, красный саднящий язык, понос. Дефицит фолиевой кислоты предрасполагает к инфарктам и инсультам. Также при дефиците витамина В-9 может наблюдаться раздражительность, враждебность, плохая память, паранойя.

Человеческий организм не способен производить фолиевую кислоту. Кроме поступления фолиевой кислоты из пищи в готовом виде, её образуют бактерии кишечника. При нарушении функций кишечника или дисбактериозе, производство витамина В-9 может быть недостаточным.

Очень часто дефицит фолиевой кислоты наблюдается:
1. При беременности;
2. У плода развивается в результате нехватки в организме матери;
3. У грудных детей – вследствие недостаточного содержания в грудном молоке;
4. У недоношенных детей, особенно при вскармливании их козьим молоком;
5. При тяжёлых патологиях печени.

Витамин В-9 содержится и в мясных продуктах, и в растительных в достаточном количестве. Он содержится в салате, капусте, томатах, землянике, яичном желтке. Однако, под действием света, при консервировании, при термической обработке он разрушается на 70 – 90 %. Поэтому 40-80% современных людей испытывают постоянно недостаток фолиевой кислоты.

При скудном питании, особенно у озабоченных похудением, рекомендуемая дополнительная доза составляет 50-200 мкг фолиевой кислоты ежедневно, лечебная доза - до 2 мг в сутки.

Сегодня учёные пришли к заключению, что приём 400 мкг в день фолиевой кислоты беременной женщиной может предотвратить появление врождённых уродств и задержку нервно-психического развития новорождённого.

Для восполнения количества витаминов и минералов в рационе необходимо менять свои привычки, поддерживать здоровье, особенно желудочно-кишечного тракта, кушать пищу для здоровья, особенно салаты и регулярно принимать витаминно-минеральный комплекс "Ритмы Здоровья" корпорации Siberian Wellness, который содержит 545 мкг фолиевой кислоты.

Формулы комплекса “Ритмы здоровья”:

Утренняя формула: повышение активности, общего тонуса и работоспособности.
В состав Утренней формулы «Ритмов здоровья» включены все необходимые витамины, а также уникальные растительные компоненты, способствующие повышению тонуса и работоспособности

Вечерняя формула: полноценный отдых и восстановление сил.
Вечерняя формула «Ритмов здоровья» – это сложный фитоминеральный продукт, обеспечивающий организм самыми важными микроэлементами и витаминоподобными веществами, необходимыми для восстановления клеток.

Регистрация на сайте “Siberian Wellness”.

С уважением доктор Пилюк!
Похожие новости
  • Железодефицит у беременных. Современный взгляд
  • Железодефицит
  • Витамин Д не причина рахита. Рахит чаще протекает без дефицита витамина Д