Piluk.by
» » Судороги. Как снять спазм с мышц?
» » Судороги. Как снять спазм с мышц?

    Судороги. Как снять спазм с мышц?


    Судороги. Как снять спазм с мышц?

    Многое можно услышать и прочитать сегодня от врачей и энтузиастов о спазмах в икроножных мышцах. Если обратиться к врачам, так ещё и множество анализов придётся сдать. Понимая, что анализы людям делают за мой счёт, я решил рассказать о причинах мышечных спазмов. Иногда это называют судорогами.
    Я сам знаю, что это такое, так как меня частенько мучили спазмы в икроножных мышцах в подростковом периоде, во время приёма креатина, в длительных переездах и перелётах. Большинство женщин сталкиваются со спазмами в икроножных мышцах в подростковый период, в период беременности и постменопаузу. Все эти периоды жизни связаны с повышенным потреблением магния, кальция, железа, витаминов и других биологически активных веществ. Как это реализуется?
    Если рассмотреть генерализованные судорожные приступы (эпилепсия), то механизмы развития судорожного синдрома и спазмов икроножных мышц похожи. Мышечные сокращения и спазмы происходят благодаря попаданию кальция в мышечные клетки. То есть сокращения мышц при ходьбе или другой мышечной работе активизируют ионы кальция. Расслабление мышц происходит, когда клетка откачивает кальций наружу, во внеклеточное пространство. Болезненный спазм икроножных мышц происходит, когда мышечные клетки не способны откачать кальций из клетки наружу, за пределы мембран. Так как это энергозависимый процесс, то глубокая причина такого состояния в дефиците энергии. Такой же процесс в нервной ткани приводит к генерализованным судорожным приступам.
    Вполне закономерно, что чаще всего судорожные спазмы и приступы бывают когда человек устал или расходовал свой энергетический ресурс. Такое состояние прямо связано но стрессами, с психоэмоциональным истощением. Если смотреть упрощённо, то основной гормон, реализующий стресс в физическом теле, это кортизол. Реализованные стрессы и нереализованные стрессы ведут к закислению организма и повышенному расходу щёлочно-земельных металлов - магния и кальция. Для реализации стресса и энергообеспечения клеток бурно расходуются витамины группы В. И это касается не только витамина В-6, а и других витаминов данной группы. Поэтому судороги часто являются следствием дефицита магния, кальция и витаминов группы В. Однако, мы должны понимать, что для эффективного энергообеспечения необходим кислород. А для переноса кислорода важнейшее значение имеет железо. Зная, что у нас повсеместно женщины имеют железодефицитное состояние, необходимо принимать меры по его компенсации.
    Беременность, переезды и длительные перелёты связаны со сдавливанием вен и нарушением кровотока в нижних конечностях. В конечном итоге это приводит также к кислородному голоданию. Известно, что образование энергии в организме в условиях дефицита кислорода происходит с образованием большого количества молочной кислоты (помните про закисление?). ...и малым количеством образуемой энергии. То есть при кислородном голодании истощение энергетических ресурсов, усталость происходит значительно быстрее.
    Сегодня большинство людей, доверяют своё здоровье больным врачам, поэтому многие из них получают спазмы в икроножных мышцах из-за действия химических ксенобиотиков (лекарств). К таким препаратам относятся, в первую очередь, статины, потому что они блокируют образование энергии. Антидепрессанты и оральные противозачаточные препараты нарушают управление обменом веществ. Мочегонные препараты - нарушают электролитный обмен. Глобальное использование разрешённых наркотиков - алкоголя и кофеина, так же являются причинным фактором в развитии судорог в ногах. Алкоголь являясь стимулятором, активизирует расход биологически активных веществ, в том числе магния и кальция. А Кофеин, задействует сразу несколько механизмов. Кроме того, что этот наркотик стимулирует образование кортизола, основного гормона стресса и активизирует катабализм (ведёт к закислению организма и истощению биологически активных веществ), усиливая повседневные стрессы, кофеин является мочегонным средством, которое серьёзно влияет на электролитный обмен.
    Зная всё это, напрашивается сакраментальный совет: если не хотите работать на лекарства, берегите здоровье, ведите здоровый образ жизни. Попав в западню, отрегулируйте качество своего сна, принимая чай "Волшебный сон", "Валериану с мелиссой", "Элемвитал с органическим магнием". Учёные чётко установили, что магний может помочь откачке кальция из клеток, что расслабляет нервные и мышечные ткани. Магний уменьшает образование кортизола и улучшает качество сна. Приём "Элемвитала с органическим магнием" может за 1 - 2 недели решить вопрос с судорогами в ногах. Обратите внимание, что в этом препарате магний находится в виде цитрата магния. Это препарат с хорошей биодоступность. Слабая биодоступность у лактата и глюконата магния и "никакая" у окиси магния и сульфата магния. Естественно я имею в виду при приёме внутрь. Легендарная магнезия при внутримышечном и внутривенном введении действует как всегда эффективно, только имеет нюансы связанные со способом введения.
    В большинстве случаев к магнию стоит принимать и "Элемвитал с органическим кальцием". Если Вы входите в группу риска по железодефицитному состоянию (женщины и дети), то необходимо принимать "Элемвитал с органическим железом". И просто для улучшения качества питания и жизни необходимо регулярно принимать витаминно-минеральный комплекс "Ритмы Здоровья".
    С вопросами можете обращаться по телефону: +375293603018 Whats app, Telegram
    Похожие новости
  • Стрессы - Прогестерон - Кортизол - Самоедство
  • Кальций. Самый лучший в мире кальций!
  • Как победить бессонницу во время беременности?
  • Варикозная болезнь
  • Выпадение Волос. Гнёздное облысение. Как восстановить шевелюру!
Купить книгу
"Больным врачам о здоровье"
Фото новости
Событие дня
Новые статьи
31 июля Судороги. Как снять спазм с мышц?

12 июля Лимфатическая система

10 июня Волосы. Выпадение волос и укрепление. Современные открытия

30 марта Рак. Открытие доктора Пилюка

13 октября Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерова и другие коллагенозы. Хотите ли Вы знать причины?

Топ новости

Судороги. Как снять спазм с мышц?


Судороги. Как снять спазм с мышц?

Многое можно услышать и прочитать сегодня от врачей и энтузиастов о спазмах в икроножных мышцах. Если обратиться к врачам, так ещё и множество анализов придётся сдать. Понимая, что анализы людям делают за мой счёт, я решил рассказать о причинах мышечных спазмов. Иногда это называют судорогами.
Я сам знаю, что это такое, так как меня частенько мучили спазмы в икроножных мышцах в подростковом периоде, во время приёма креатина, в длительных переездах и перелётах. Большинство женщин сталкиваются со спазмами в икроножных мышцах в подростковый период, в период беременности и постменопаузу. Все эти периоды жизни связаны с повышенным потреблением магния, кальция, железа, витаминов и других биологически активных веществ. Как это реализуется?
Если рассмотреть генерализованные судорожные приступы (эпилепсия), то механизмы развития судорожного синдрома и спазмов икроножных мышц похожи. Мышечные сокращения и спазмы происходят благодаря попаданию кальция в мышечные клетки. То есть сокращения мышц при ходьбе или другой мышечной работе активизируют ионы кальция. Расслабление мышц происходит, когда клетка откачивает кальций наружу, во внеклеточное пространство. Болезненный спазм икроножных мышц происходит, когда мышечные клетки не способны откачать кальций из клетки наружу, за пределы мембран. Так как это энергозависимый процесс, то глубокая причина такого состояния в дефиците энергии. Такой же процесс в нервной ткани приводит к генерализованным судорожным приступам.
Вполне закономерно, что чаще всего судорожные спазмы и приступы бывают когда человек устал или расходовал свой энергетический ресурс. Такое состояние прямо связано но стрессами, с психоэмоциональным истощением. Если смотреть упрощённо, то основной гормон, реализующий стресс в физическом теле, это кортизол. Реализованные стрессы и нереализованные стрессы ведут к закислению организма и повышенному расходу щёлочно-земельных металлов - магния и кальция. Для реализации стресса и энергообеспечения клеток бурно расходуются витамины группы В. И это касается не только витамина В-6, а и других витаминов данной группы. Поэтому судороги часто являются следствием дефицита магния, кальция и витаминов группы В. Однако, мы должны понимать, что для эффективного энергообеспечения необходим кислород. А для переноса кислорода важнейшее значение имеет железо. Зная, что у нас повсеместно женщины имеют железодефицитное состояние, необходимо принимать меры по его компенсации.
Беременность, переезды и длительные перелёты связаны со сдавливанием вен и нарушением кровотока в нижних конечностях. В конечном итоге это приводит также к кислородному голоданию. Известно, что образование энергии в организме в условиях дефицита кислорода происходит с образованием большого количества молочной кислоты (помните про закисление?). ...и малым количеством образуемой энергии. То есть при кислородном голодании истощение энергетических ресурсов, усталость происходит значительно быстрее.
Сегодня большинство людей, доверяют своё здоровье больным врачам, поэтому многие из них получают спазмы в икроножных мышцах из-за действия химических ксенобиотиков (лекарств). К таким препаратам относятся, в первую очередь, статины, потому что они блокируют образование энергии. Антидепрессанты и оральные противозачаточные препараты нарушают управление обменом веществ. Мочегонные препараты - нарушают электролитный обмен. Глобальное использование разрешённых наркотиков - алкоголя и кофеина, так же являются причинным фактором в развитии судорог в ногах. Алкоголь являясь стимулятором, активизирует расход биологически активных веществ, в том числе магния и кальция. А Кофеин, задействует сразу несколько механизмов. Кроме того, что этот наркотик стимулирует образование кортизола, основного гормона стресса и активизирует катабализм (ведёт к закислению организма и истощению биологически активных веществ), усиливая повседневные стрессы, кофеин является мочегонным средством, которое серьёзно влияет на электролитный обмен.
Зная всё это, напрашивается сакраментальный совет: если не хотите работать на лекарства, берегите здоровье, ведите здоровый образ жизни. Попав в западню, отрегулируйте качество своего сна, принимая чай "Волшебный сон", "Валериану с мелиссой", "Элемвитал с органическим магнием". Учёные чётко установили, что магний может помочь откачке кальция из клеток, что расслабляет нервные и мышечные ткани. Магний уменьшает образование кортизола и улучшает качество сна. Приём "Элемвитала с органическим магнием" может за 1 - 2 недели решить вопрос с судорогами в ногах. Обратите внимание, что в этом препарате магний находится в виде цитрата магния. Это препарат с хорошей биодоступность. Слабая биодоступность у лактата и глюконата магния и "никакая" у окиси магния и сульфата магния. Естественно я имею в виду при приёме внутрь. Легендарная магнезия при внутримышечном и внутривенном введении действует как всегда эффективно, только имеет нюансы связанные со способом введения.
В большинстве случаев к магнию стоит принимать и "Элемвитал с органическим кальцием". Если Вы входите в группу риска по железодефицитному состоянию (женщины и дети), то необходимо принимать "Элемвитал с органическим железом". И просто для улучшения качества питания и жизни необходимо регулярно принимать витаминно-минеральный комплекс "Ритмы Здоровья".
С вопросами можете обращаться по телефону: +375293603018 Whats app, Telegram
Похожие новости
  • Стрессы - Прогестерон - Кортизол - Самоедство
  • Кальций. Самый лучший в мире кальций!
  • Как победить бессонницу во время беременности?
  • Варикозная болезнь
  • Выпадение Волос. Гнёздное облысение. Как восстановить шевелюру!